Cela vous concerne si vivez un deuil, et que vous souhaitez :

APAISER VOS EMOTIONS DOULOUREUSES

EN TOUTE AUTONOMIE

Soyez guidé.e vers

Un réel apaisement de votre colère, tristesse, culpabilité. Et constatez la façon dont votre tristesse évolue, l'anxiété diminue, le sommeil redevient réparateur. Renouer avec des parenthèses de paix, pour cheminer avec plus de sérenité.

Ce programme est fait exclusivement pour les personnes qui ont perdu un être cher et qui ressentent de l'anxiéte, de la colère, de la tristesse ou de la culpabilité.

Grâce à DEUIL & EMOTIONS vous pourrez :

✔️ Evoluer en toute intimité, à votre rythme, derrière votre écran.


✔️ Apaiser efficacement vos angoisses (peur de la mort, crise de panique, peur de l'avenir etc.)


✔️ Vous sentir soutenu.e et compris.e (communauté et cercle de parole)


✔️ Cheminer afin de gérer et libérer culpabilité, colère, tristesse


✔️ Être rassuré.e sur votre "rythme" (est-ce mon deuil est trop long ?, trop rapide? etc.)


✔️ Mieux communiquer avec vos proches sur votre état


✔️ Mieux faire face pour réussir assumer vos rôles (de parent, conjoint, salarié.e, chef.fe d'entreprise etc.)


✔️ Renouer peu à peu avec un sentiment de paix


✔️ Réapprendre à vous connaitre, pour retrouver confiance en l'avenir


A quoi vous attendre ?

🔸 Un programme en ligne accessible 24h/24h à Vie


🔸 12 modules vidéos et des fiches pratiques


🔸 Une partie théorique riche et ludique pour mieux comprendre ce qui se joue en vous


🔸 Une partie pratique conrète, émotion par émotion pour évoluer selon vos besoins


🔸 Des techniques efficaces détaillées pour vous


🔸 L'expertise d'une professionelle spécialisée


BONUS :


🎁 Un cercle de parole OFFERT pour échanger avec d'autres personnes qui vivent un deuil ET pour poser toutes vos questions sur votre pratique.

Animé par Marie Rivoira, spécialisée dans l'accompagnement au deuil


🎁 Une méditation du matin pour mieux commencer les jours difficiles


🎁 Une méditation du soir pour vous endormir en Paix



ILS ONT TESTÉ LE PROGRAMME

Après le décès de mon conjoint, je ne me sentais pas prête à consulter un psychologue. Je ne savais même pas ce que je voulais, j'étais anéantie. Je suis tombée sur cette formation et je me suis dis pourquoi pas... J'étais très nerveuse depuis son décès. J'ai été vraiment très surprise, agréablement par cette technique. Je connaissais l'EFT qui peut y ressembler un peu, mais ça ne m'a pas fait pareil, c'est plus efficace pour moi. J'ai pu comprendre que derrière mes angoisses se cachaient beaucoup d'autres émotions, et j'ai pu les adoucir avec les excercices. Bien sûr ça n'a pas enlevé mon deuil, mais je me trouve beaucoup plus sereine depuis. Vraiment, je recommande.

J'ai beaucoup aimé les exercices pratiques, ça m'a rendu plus calme. Ca fait un mois que j'ai fait le programme et je reprends les vidéos qui me sont utiles au fur et à mesure. Je vous remercie.

C'était vraiment enrichissant pour moi ! Depuis le décès de mon père je vois une psychologue, mais là avec ces vidéos j'ai eu comme l'impression que l'évolution était concrète. C'est dur à décrire, mais en tout cas je ne ressens plus de culpabilité alors que c'était tous les jours pour moi. La colère est beaucoup moins présente. La tristesse est encore là bien sûr mais je me sens moins perdue.

Vos questions les plus fréquentes

Combien de temps ça dure ?

Les vidéos durent entre 3 et 30 minutes, il y en a 12.

Vous pourrez visionner toute la partie théorique dans un premier temps (la première semaine par exemple), puis les modules pratiques selon l'émotion que vous ressentez à l'instant T (pendant les semaines suivantes). Vous serez guidé.e pour apprendre à reconnaitre et nommer vos émotions.

En 2 semaines vous pourrez y voir plus clair sur ce qu'il se passe en vous, et être à-même d'apaiser tout type d'émotions qui surviennent.

Pourquoi en module vidéo ?

J'ai choisi ce format pour permettre aux personnes qui ne souhaitent pas de rdv individuel (pour des raisons de tarif, de temps, ou de choix) de bénéficier des techniques que j'utilise en consultations. Ces techniques sont rodées et très efficaces. Je les ai adaptées pour que vous puissiez vous les approprier facilement.

Comment ça se passe concrètement ?

Une fois que vous vous êtes inscrit.e, vous recevez vos codes par email. Vous aurez alors accès à la plateforme du programme 24h/24.

Vous débutez en regardant la première vidéo 'introduction' qui vous explique comment pratiquer.

Vous visionnez ensuite les vidéos de la partie 1, qui vous aideront beaucoup pour comprendre ce qu'il se passe en vous, pourquoi vous réagissez de telle ou telle manière, que penser de votre cheminement, de ce qu'est réellement un deuil, de l'impression de 'retour en arrière parfois' etc.

Puis vous êtes prêt.e pour la partie pratique : vous allez apprendre à reconnaitre et nommer l'émotion la plus présente pour vous à un instant T. Puis, vous mettrez le module correspondant pour vivre l'expérience comme si vous étiez en cabinet : vous êtes guidé.e, pas à pas dans la libération de vos émotions. Et vous apprendrez à 'jongler' entre ces émotions pour être de plus en plus apaisé.e

Et si je pleure trop pendant une vidéo pratique ?

Pendant la partie théorique, vous aurez appris à comprende votre fonctionnement. Pendant la partie pratique, il est fort probable que des larmes arrivent, celà signifie que vous êtes en train de travailler au bon endroit ! Vous aurez au préalable compris comment et pourquoi les émotions se déchargent, et vous serez donc en sécurité pour les vivre pleinement. Après la séance vous vous sentirez apaisé.e, libéré.e, et beaucoup plus serein.e

Quand vous dites en autonomie, ça veut dire qu'on est complétement seul ?

Vous serez seul.e chez vous, confortablement installé.e. Mais je serai présente dans chacune des vidéos, un peu sous le même format que si nous étions en visio (à la différence que ce sont des vidéos enregistrées). Je serai donc face à vous en vidéo, et vous guiderai pas à pas dans la compréhension et la libération de vos émotions les plus difficiles à vivre.

De plus, en vous inscrivant à ce programme, vous bénéficiez d'une participation à un cercle de parole, pour échanger en direct sur votre pratique et me poser vos questions.

Je vois déjà un psy, est-ce que ça fait doublon ?

Non, ça ne fait pas doublon. Dans ce programme vous apprendrez à libérer vos émotions de façon très concrète. Les rdv que vous avez à côté vous permettrons de parler et d'analyser beaucoup de choses, mais ici vous pratiquerez de façon simple, ludique et efficace pour apaiser la colère, la culpabilité, l'anxiété, la tristesse ou encore la peur. Ce sera très complémentaire.

C'est le moment de vous lancer

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Un mot sur moi

Je suis Marie Rivoira psychopraticienne expérimentée, j’ai accompagné des dizaines de personnes à se reconstruire. Hypnothérapeute, maître reiki, praticienne RITMO® et TCM®, coach et professeur de yoga, j’utilise mes outils pour les besoins spécifiques des personnes en deuil. C’est suite au décès de mon mari et celui de ma mère 6 mois plus tard que j’ai dédié ma vie professionnelle à l’accompagnement au deuil. Une fois solidement relevée de ces épreuves douloureuses, j’ai eu à cœur de créer les accompagnements que j’aurai aimé trouver.

Plus en détail

Une plateforme simple d'utilisation


I - 1. Les Théories du deuil

Pour comprendre les différentes approches, ce que vous vivez, et où vous en êtes

I - 2. Emotions et sentiments

Pour apprendre à distinguer les deux, et à approvoiser ce que vous ressentez

I - 3. Théories cognitves sur les émotions

Pour comprendre comment les émotions impactent votre vécu

I - 4. Neurobiologie

Initiation simple pour mieux comprendre comment une émotion se charge en vous et donc comment elle peut se décharger

II - 1. Méthode E.T.A.P.E.S niveau 1

Pour découvrir une méthode exclusive pour les émotions liées au deuil

II - 1. Méthode E.T.A.P.E.S niveau 2

Pour plonger dans cette approche


III - 1. Préambule

Pour pratiquer efficacement et avec confort

III - 2. Pratique TRISTESSE

Pour adoucir cette émotion si intensément présente pendant un deuil

III - 3. Pratique PEUR

Pour apaiser la peur qui apparait souvent après un décès (peur de l'avenir, peur de la maladie, peur de ne pas y arriver etc.)

III - 4. Pratique ANXIETE / ANGOISSE

Pour diminuer la sensation d'anxiété et apaiser voire éviter les crises d'angoisse

III - 5. Pratique COLERE

Pour libérer la colère qui est souvent enfouie

III - 6. Pratique CULPABILITE

Pour laisser aller cette sensation en l'écoutant d'abord pleinement pour la libérer efficacement

IV - 1. Méditation guidée du matin

Pour vous aider à réunir vos forces pour chaque nouvelle journée

IV - 2. Méditation guidée du soir

Pour vous accompagner vers un sommeil réparateur

V - Important pour la suite

Pour conclure avec les points essentiels

Ce programme est fait pour vous si :

✔️Vous avez perdu un être cher

✔️Vous ressentez énormément de tristesse

✔️Vous êtes secrétement (ou pas) en colère contre vous, lui/elle, la médecine, l'univers, dieu, la terre entière

✔️Vous vous dites "et si", sentiment de culpabilité

✔️Vous n'avez plus réellement confiance en l'avenir

✔️Vous êtes angoissé.e

Réalisé avec